Symptomen van vitamine D deficiëntie

Vitamine D, ook wel aangeduid als de zonnevitamine wordt samengesteld uit direct zonlicht. Veel mensen ontvangen hun volledige toelevering van vitamine D uit zonlicht. Maar als ze niet genoeg van deze blootstelling krijgen, kan dit resulteren in verschijnselen van vitamine D deficiëntie. In dit artikel zul je kunnen ontdekken wat de voornaamste symptomen van vitamine D deficiëntie zijn.

Diverse ziekten en ernstige gezondheidsproblemen zijn verbonden met vitamine D deficiëntie verschijnselen. Als u in staat bent de symptomen van vitamine D deficiëntie te herkennen, dab kunt u ter plaatse het probleem vroegtijdig oplossen. Het is duidelijk dat dit u zal helpen om in een vroeg stadium met de behandeling te beginnen.

Symptomen

Een van de meest voorkomende symptomen van vitamine D deficiëntie zijn zachte botten. Dit staat bekend als rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen. Zachte botaandoeningen impliceren dat er sprake is van een ontoereikende toevoer van vitamine D, hetgeen resulteert in vitamine D deficiëntie verschijnselen. Zichtbare symptomen zijn verminderde botdichtheid, het gemakkelijk breken van beenderen, en ernstige vervormingen.

Andere symptomen van vitamine D deficiëntie kunnen zijn – hoge bloeddruk, diabetes type I, een lage concentratie calcium in het bloed, X-benen, tuberculose, chronische pijn in botten, gewrichten en spieren, depressie, chronische vermoeidheid, kromme ledematen en parodontale ziekten.

Deze symptomen afzonderlijk wijzen echter niet perse op de aanwezigheid van vitamine D deficiëntie, maar drie of vier symptomen vertegenwoordigen samen de mogelijkheid van de aandoening. Aan de andere kant, aanhoudende aanwezigheid van vitamine D deficiëntie verschijnselen in combinatie met en indoor-levensstijl en een familiegeschiedenis van osteoporose of een ander soort botaandoening kunnen wijzen op de mogelijkheid. Echter, een bloedonderzoek is nodig om dit te bevestigen.

Vitamine D deficiëntie kan gemakkelijk worden gecorrigeerd, als het goed wordt gediagnosticeerd. Zodra de diagnose is gesteld, dient u zich meer bloot te stellen aan de zon. In feite kan blootstelling aan de zon voor enkele minuten per dag de conditie al drastisch verbeteren. Je moet levensmiddelen nuttigen die rijk zijn aan vitamine D, zoals haring, zalm, rundvlees en sardines. Echter, als u of een van uw gezinsleden gedurende een langere periode last heeft van een van deze symptomen, dan is het van belang met een arts op zoek te gaan naar de oorzaak.