Cholesterol Advies
Cholesterol is een vettige, wasachtige substantie dat zich bevindt in de bloedbaan. Veel mensen vragen zich af of cholesterol nu een zegen of vloek is voor ons lichaam. Voordat wij beginnen met het eten van voedingsmiddelen met een laag cholesterolgehalte, is het van belang dat wij eerst duidelijk hebben wat cholesterol nu precies is, en wat voor rol cholesterol speelt in ons systeem.
Op deze website zult u veel informatie vinden over ‘High Density Lipoprotein’ (HDL), oftewel ‘goede’ cholesterol, en Low Density Lipoprotein (LDL), oftewel ‘slechte’ cholesterol. Ook zult u een overvloed aan informatie vinden over de rol van goede cholesterol wat onze gezondheid aangaat. Op een apart deel van deze website zult u informatie vinden over cholesterolspiegel. Met deze informatie kunt u ontdekken wat de verschillende cholesterolwaarden zijn, zoals totale cholesterol, low density cholesterol, high density cholesterol en triglyceriden, en hoe deze cholesterolwaarden uw gehele systeem beïnvloeden.
Deze website behandelt ook informatie over een hoog cholesterolspiegel, de invloed hiervan op onze gezondheid, en hoe ermee om te gaan. Bovendien wordt er ook gediscussieerd of er duidelijke symptomen op te merken zijn van een hoog cholesterolspiegel, en hoe er bij een individu kan worden vastgesteld of er sprake is van een hoog cholesterolspiegel. Ook geeft deze site inzicht in een cholesterolarm dieet, wat helpt bij het omgaan met en het verlagen van een hoge cholesterolspiegel. Aan de andere kant wordt u ook gewaarschuwd over voedingsmiddelen met een hoog cholesterolwaarde, en hoe deze voedingsmiddelen een bedreiging vormen voor onze algehele gezondheid.
U kunt deze site zeker gebruiken als belangrijke bron van informatie waarmee u kunt leren hoe u uw cholesterolspiegel kunt verlagen door een aantal simpele veranderingen aan te brengen in uw levensstijl en door uw dieet aan te passen en te hanteren. Als u eenmaal op de hoogte bent van de cholesterolarme voedingsmiddelen, dan zal het u zeker helpen om uw cholesterolverlagende dieet op te stellen.
Recent onderzoek laat zien hoe niacine effectiever is dan veel cholesterolmedicatie dat commercieel verkocht wordt. Ook zult u leren begrijpen hoe niacine, ofwel vitamine B3, een grote hulp kan zijn bij het verlagen van uw cholesterolspiegel, terwijl het tegelijkertijd het goede cholesterol in uw lichaam aanvult.