snel afvallen
Snel Afvallen ? :Bent u op zoek naar een methode die direct resultaten biedt? Er is een manier om snel af te vallen, maar het is niet gemakkelijk. Sterker nog, er zijn verschillende methoden, maar deze methode kan u helpen om met gemak tot wel 25 kilo af te vallen.
Een van die succesvolle methoden heet ‘fat loss for idiots’, en er wordt beweerd dat u met deze methode per dag wel een pond kunt afvallen. Het maakt gebruik van het verschuiven van calorieën, en maakt het gemakkelijk voor u om toe te passen
Het verschuiven van calorieën wordt toegepast om te voorkomen dat uw metabolisme vertraagt. Uw metabolisme vertraagt wanneer het went aan uw eetgewoonten. Dit is hoe uw lichaam voorkomt dat u verhongert. Over het algemeen bestaan er veel diëten waarbij u minder calorieën, koolhydraten, vet etc moet eten terwijl u veel beweegt. Het probleem bij deze methoden is dat u in de eerste instantie wel meer calorieën verbrandt, maar dat uw metabolisme uiteindelijk vertraagt, of zelfs helemaal tot een halt komt. Het gevolg hiervan is dat u, als u een keertje uzelf te buiten gaat, meteen weer aankomt. Dit komt doordat uw metabolisme de extra calorieën dan niet verbrandt, omdat het simpelweg te langzaam is geworden. Het is van belang dat u uw metabolisme op gang houdt om te zorgen dat het vet weg blijft. Kies dus zorgvuldig een goed plan om snel af te vallen.
Bij een calorie-verschuivings plan, verandert u telkens wat u eet. Soms is er geen limiet gebonden aan hoeveel u eet, als u maar zorgt dat u elke dag iets anders eet. Geloof het of niet, maar u zult snel af vallen. In de meeste gevallen moet u bij een dieet als deze, vier keer of vaker eten per dag, omdat het bewezen is dat het eten van kleinere hoeveelheden verspreid over de dag helpt bij het verminderen van de hoeveelheid calorieën die omgezet worden in vet. Het is zelfs bewezen dat uw lichaam meer calorieën in vet verandert wanneer u probeert te hongeren dan wanneer u wat meer eet. Uw spiermassa neemt ook enorm af als u verhongert. Is het niet geweldig om een dieet te volgen waarbij u wat meer mag eten, in plaats van dat u uw maag moet voelen knorren?
Als u een dergelijke methode wilt gebruiken, dan is het een goed idee om met uw arts te overleggen wanneer u het beste kunt stoppen met afvallen, en wanneer u dan een bepaalde balans moet vinden om uw ideale gewicht te behouden.
Er zijn een aantal plannen die u helpen bij het beslissen wat u kunt eten en hoeveel. U kunt beter eerst wat onderzoek plegen voordat u een keuze maakt tussen alle verschillende methoden, zodat u de methode kunt vinden die het beste bij u past.
