Bloeddrukmeters
Omdat een hoge bloeddruk vrijwel geen symptomen kent, kun je het alleen herkennen aan de hand van een bloeddruk meting. Het is altijd aan te raden om een bloeddruk meter in huis te hebben. Een bloeddruk meter kunt u gebruiken om het stijgen en dalen van uw bloeddruk in de gaten te houden. Hoewel dit apparaat veelal gebruikt wordt door artsen en verpleegkundigen, kunt u het zelf ook thuis gebruiken voor uzelf en uw familie.
Houd in gedachte dat een hoge bloeddruk erfelijk is, en dat uw kinderen daarom dezelfde aandoening kunnen hebben als u. Hoge bloeddruk kan zelfs bij kinderen voorkomen. Er zijn veel gevallen gemeld van kinderen die op hun vroege leeftijd al een hartaanval krijgen. Het is daarom niet alleen van belang om uw eigen bloeddruk in de gaten te houden, maar ook die van de rest van het gezin.
Het in de gaten houden van uw bloeddruk zal u helpen bij het bepalen van uw eigen veiligheid. Een hoge bloeddruk is een sluipmoordenaar wat veel mensen in hun slaap, in bad, bij het eten, het rennen, of zelfs bij het simpelweg lezen van het nieuws tot de dood heeft geleid. Aanvallen kunnen op ieder moment van de dag voorkomen, en overvallen u onverwachts.
Wacht niet op dat moment. Zorg voor genoeg lichaamsbeweging, eet lekkere, gezonde maaltijden om uw normale bloeddruk te behouden en houd uw bloeddruk dagelijks in de gaten om te controleren of alles nog goed gaat. Door deze dingen te doen, hoeft u zich niet zo veel zorgen meer te maken om uw gezondheid. Wees gelukkig; onthoud dat stress ook kan leiden tot een hoge bloeddruk. Maakt u zich niet al te druk om dingen waar u geen controle over heeft, laat deze dingen voor wat ze zijn. Maak je liever zorgen over dingen die je wel in de hand kunt houden, zoals het in de gaten houden van uw bloeddruk.
U maakt zich misschien zorgen of een bloeddrukmeter die u heeft aangeschaft wel accuraat is. Omdat veel artsen hetzelfde apparaat gebruiken, zijn deze meters meestal zeer accuraat. U hoeft er alleen maar voor de zorgen dat de manchet correct wordt geplaatst, zodat u een nauwkeurige meting krijgt. Het is echter wel aan te raden om hulp te vragen bij het maken van een meting, om er zeker van te zijn dat het op de juiste wijze gebeurt.
