Stress symptomen

Stress wordt vandaag de dag als een van de grootste stille moordenaars beschouwd en het is de voornaamste oorzaak van vele ziekten die vandaag de dag voorkomen. Het is een mentale situatie waarbij de persoon zich bedreigd voelt door omstandigheden, en waarbij normaal gedrag of levensstijl wordt onderbroken of belemmerd.

Het lichaam maakt echter geen onderscheid tussen psychologische en lichamelijke bedreiging. Als u zich in een zeer stressvolle situatie bevindt, dan zal uw lichaam simpelweg reageren.

Mensen die zich constant ergens zorgen om maken, of die gebukt gaan onder grote zorgen en verantwoordelijkheden, staan het grootste gedeelte van de dag op scherp. Mensen kunnen hierdoor last krijgen van een te hoge bloeddruk en paniekaanvallen.

Symptomen van stress
Als iemand te lang aan stress wordt blootgesteld, dan kan hij ernstige gezondheidsproblemen ontwikkelen. Vrijwel ieder systeem in het lichaam wordt verstoord door chronische stress. Een aantal symptomen van chronische stress zijn een versnelling van het verouderingsproces, onvruchtbaarheid, vergroot risico op hartstilstand en beroerte, onderdrukking van het immuunsysteem en een hoge bloeddruk.
Mensen die langdurig aan stress zijn blootgesteld zijn ook vatbaarder voor depressie en angst.

Stress kan ook zorgen dat bepaalde gezondheidsproblemen verergeren of oplaaien, zoals dermatologische problemen als eczeem, puistjes, acne, blozen, auto-immuun ziekten, overgewicht, depressie, slaapstoornissen, problemen met de spijsvertering, hartaandoeningen en pijn.

Gestresste mensen vinden het vaak moeilijk om hun woede te bedwingen, zij voelen zich geagiteerd en weten niet hoe zij zichzelf tot rust kunnen brengen. Zij hebben vaak geen steunnetwerk om zich heen en hebben vaak niet de behoefte om na een zware dag op het werk weer naar huis terug te keren omdat zij niets meer van het thuisfront verwachten. Vaak zijn zij humeurig en afgeleid en vaak worden deze mensen zo egocentrisch door de constante stress dat zij niet meer in staat zijn om situaties te herkennen die voor anderen vervelend zijn. Zij kunnen niet langer hun energieniveau opkrikken als deze laag is en vinden geen comfort meer bij vrienden en familie.

Een duidelijk symptoom van stress is dat mensen die aan veel stress lijden vaak last krijgen van vreetbuien of juist te weinig eten.