Oorzaken van Osteoporose
Er zijn verschillende oorzaken van osteoporose. Sommige van deze oorzaken kunnen worden beïnvloed, sommige oorzaken daar zit je aan vast. Er zijn een aantal dingen die je kunt veranderen om de kans dat je osteoporose ontwikkeld te verminderen. Sommigen zijn zo simpel als het aanpassen van je voedingspatroon, terwijl anderen zo moeilijk kunnen zijn als het stoppen met roken.
Er zijn een aantal voedingsfactoren die tot osteoporose kunnen leiden later in je leven. Dit zijn onder andere eetstoornissen zoals anorexia nervosa en een ontoereikende consumptie van bepaalde voedingsstoffen zoals calcium. Ook consumptie van alcohol kan ertoe leiden dat u later in uw leven osteoporose ontwikkelt. Als u veel en vaak alcohol drinkt, dan vergroot u de kans dat u later medicatie nodig heeft voor uw botten.
Als u er een inactieve levensstijl op na houdt, dan vergroot u uw kansen op osteoporose later in uw leven. Als u deze kans wilt verkleinen, evenals de kans op vele andere aandoeningen, dan moet u zorgen voor voldoende lichaamsbeweging. U kunt dit bewerkstelligen door er een oefeningsschema op na te houden, of simpelweg door een actief leden te leiden met sporten, zwemmen, of iets anders wat u elke dag in beweging brengt.
De oorzaken waar u aan vast zit hebben over het algemeen te maken met geslacht, ras, en erfelijkheid. Over het algemeen lopen vrouwen een veel groter risico dan mannen. Dit risico is groter tijdens en na de menopauze, wanneer de hormonen uit balans zijn. De daling van de oestrogeenspiegel doet de botafbraak toenemen. Zelfs mannen die last hebben van veranderingen van de hormonen lopen een vrij hoog risico op osteoporose.
Rond uw dertigste neemt de resorptie van botweefsel in uw lichaam toe. In dit stadium wordt botweefsel in uw lichaam sneller afgebroken dan dat nieuw botweefsel kan worden gevormd. Soms wordt het vermogen van uw lichaam om nieuw botweefsel te vormen langzamer, waardoor de kans sterk vergroot wordt dat u na verloop van tijd osteoporose gaat ontwikkelen. Er zijn andere oorzaken van osteoporose. Sommigen hiervan zijn onomkeerbaar mits ze op tijd worden opgemerkt. Als u vermoedt dat u risico loopt, of dat u al leidt aan osteoporose, dan is het verstandig te overleggen met uw arts om te kijken wat voor mogelijkheden er zijn om die kans te verkleinen.
Helaas speelt leeftijd ook een grote rol. Naar mate u ouder wordt, verliest u meer botmassa. Naar mate u meer botmassa verliest, hoe groter de kans wordt op osteoporose. Ook uw bouw, etniciteit en familiegeschiedenis spelen mee in uw kans op het ontwikkelen van osteoporose. De factoren waar u wel invloed op heeft, al dan niet met wat hulp, zijn geslachtshormonen, anorexia nervosa, uw consumptie van calcium en vitamine D, uw medicatiegebruik, uw levensstijl, het al dan niet roken en uw consumptie van alcohol. Dit zijn slechts enkele dingen die van invloed zijn.
