Zelfzorg en technieken voor het omgaan met osteoartritis Pijn dat veroorzaakt wordt door osteoartritis kan zo nu en dan opvlammen. Er zijn in dat geval een aantal verschillende zelfzorg technieken die u kunt hanteren om u te helpen met de pijn om te gaan. Hieronder staan enkele van deze zelfzorg technieken beschreven. Een gezond voedingspatroon U kunt beter met artritis omgaan als u zich houdt aan een gezond voedingspatroon. Een dieet met genoeg...
Veel mensen hebben het idee dat zij niets kunnen doen aan hun stress, en zij blijven dan ook lijden. Dit is echter de grootste fout die zij kunnen begaan. Het is wel degelijk mogelijk om stress te hanteren. Men hoeft alleen maar te weten hoe, en men moet het echt willen. De basis van stress hantering ligt in het geloof dat u nog altijd uw leven zelf onder controle heeft, en niet andersom. Neem dus zelf de teugels in handen en wees in controle –...
Laten wij ten eerste alvast duidelijk voorop stellen dat dyslexie een levenslange handicap is wat niet door medicijnen kan worden ‘genezen’. Het eerste en tevens het grootste probleem is het vaststellen van de dyslexie. Als uw kind moeite heeft met lezen en spellen, dan is het aan te raden om hem of haar een (aantal) online test(s) te laten maken, en waarneer hieruit blijkt dat het kind waarschijnlijk dyslectisch is, dan kunt u een volledige...
Griep is een virale ziekte dat zich gemakkelijk als epidemie kan verspreiden aangezien het besmettelijk is en het virus zich gemakkelijk kan verspreiden door elke vorm van contact, en vooral in plaatsen waar veel mensen dicht op elkaar zitten. Het is nog gevaarlijker aangezien een geïnfecteerd persoon de ziekte zelfs over kan dragen nadat hij/zij zelf al hersteld is, aangezien zij het virus nog bij zich dragen tot drie tot vier dagen na herstel....
Griep of influenza is een virale ziekte wat gemakkelijk epidemische vormen aan kan nemen aangezien het gemakkelijk door direct of indirect contact wordt verspreid. Om de epidemie onder controle te houden en om mensen te beschermen tegen het oplopen van influenza, zijn er vaccins ontwikkeld die toegediend kunnen worden via een neus spray of een injectie. Dit wordt de griepprik genoemd. De Gezondheidsraad raadt mensen aan om de griepprik te nemen zodat...
PDS is een darmfunctiestoornis waarbij de darmen van de persoon soms te hard samentrekken, of soms juist niet hard genoeg, waardoor het voedsel te snel of te langzaam door de darmen heen bewegen. PDS komt vaker voor bij vrouwen, en begint meestal rond het twintigste levensjaar. Hoewel er nog geen permanent geneesmiddel is voor PDS, zijn er wel behandelingen die verlichting bieden bij symptomen. Een van de meest effectieve behandelingen is het aanbrengen...
In de huidige samenleving is de toename van gevallen van prostaatkanker onder mannen vandaag de dag, een bron van grote zorg. Het is in het beginstadium al een erg invasieve ziekte die erg moeilijk op te sporen is, aangezien er geen duidelijke tekenen of symptomen zijn waarmee de dokter de ziekte kan vaststellen en vervolgens de juiste behandeling kan toedienen om genezing te bewerkstelligen. Als u deze pagina heeft geopend, dan is het duidelijk...
Iedereen weet dat calcium erg belangrijk is voor het behouden van gezonde botten en het voorkomen van osteoporose. Sterker nog, een van de twee meest belangrijke bestanddelen van de botten is calciumfosfaat. Wat niet iedereen weet, is dat het lichaam voldoende vitamine D binnen moet krijgen om het calcium dat u binnenkrijgt ook daadwerkelijk op te nemen. Vitamine D is een vitamine dat uw lichaam in staat stelt zowel calcium als fosfor op te nemen....
Volkorengranen, groenten en fruit zijn allemaal voedingsmiddelen met een laag cholesterolgehalte. De meeste vis en poelier producten bevatten ook weinig cholesterol. Het nuttigen hiervan dient u te beperken tot 5 ons of minder per dag. Als u door de supermarkt loopt, dan zult u veel producten tegenkomen met een label ‘laag in cholesterol’, ‘cholesterolvrij’ etc. Dit is echter vaak marketingpropaganda. Plantaardige producten bevatten geen...
Depressie is een veel voorkomende aandoening waar veel mensen over de hele wereld aan lijden. Ondanks het feit dat het een ernstige aandoening is, wordt het door veel mensen lichtjes opgevat, en gezien als een voorbijgaande fase die veroorzaakt wordt door tegenslagen in het leven. Veel mensen slagen er niet in te begrijpen dat depressie samenhangt met bepaalde biologische en chemische veranderingen in het lichaam, en dat het zo snel mogelijk adequaat...
