Tanden die er lelijk uitzien zijn altijd een afknapper. Ook is het van invloed op zelfvertrouwen, een slecht gebit kan iemand zich doen vervreemden van de massa. Ook worden slechte tanden altijd geassocieerd met slechte adem. Hoewel we allemaal geboren worden om witte tanden te krijgen, veranderen er veel dingen naar mate wij ouder worden. Mensen roken en drinken dingen als koffie die van grote invloed zijn op de conditie en de kleur van de tanden. Het is een feit dat de natuur op zichzelf niet op kan tegen de schadelijke middelen die de kleur van de tanden beïnvloeden. Om die reden is het nodig de tanden hierin te ondersteunen met bepaalde witmakende chemicaliën om een 1000-watt glimlach te bereiken.

Het bleken van de tanden is dan wel niet een chirurgische procedure, toch valt het wel in de catagorie van cosmetische tandheelkunde, evenals beugels. Normaal gesproken is het gebruik van waterstofperoxide bij het bleken van de tand het meest gewild. Dit middel heeft een effect die zorgt dat de tanden lichter worden van kleur, en de tandglazuur gebleekt wordt. Het is echter wel zo dat ondanks het feit dat de effectiviteit van deze methode is bewezen, het effect snel verloren zal gaan als de gebruikelijke orale hygiëne niet wordt bijgehouden. Een bekende oorzaak van het korter duren van het effect van waterstofperoxide is gebruik van tabak.

Het gebruik van waterstofperoxide kan op twee manieren. Een veelgebruikte methode is dat de tandarts in de kliniek de stof of oplossing op de tanden aanbrengt. Omdat bleek de zachte weefsels van de mond zullen beschadigen, gebruiken veel tandartsen een concentratie dat carbamide peroxide heet. Deze oplossing is mild voor de weefsels in de mond en vormt geen bedreiging voor het tandvlees. Carbamide peroxide is simpelweg een oplossing dat later transformeert of afbreekt naar waterstofperoxide, nadat het aangebracht is op de tanden. De tandarts brengt een soort crème aan op het tandvlees en de andere zachte weefsels in de mond voordat de oplossing wordt aangebracht. Dit zorgt ervoor dat de waterstofperoxide niet gaat branden en hiermee het tandvlees pijn zal doen.

Een andere manier om dit te doen is DHZ, doe-het-zelf. Tegenwoordig zijn er vele producten vrij verkrijgbaar met simpele instructies om te volgen. De persoon heeft hierbij geen assistentie nodig van een tandarts, mits de persoon geen verdere medische problemen heeft in de mond. Deze pakketten worden geleverd met een mondbeschermer die het tandvlees beschermen tegen de schadelijke effecten van waterstofperoxide. Het wordt echter beweerd dat deze methode een minimaal effect heeft omdat er een zeer lage concentratie waterstofperoxide in het middel zit dat zij bieden. Gemiddeld is de concentratie niet meer dan 10%.

Kinderen hebben begeleiding en bescherming van hun ouders, maar volwassenen zijn zelfstandig, en zij worden geacht zichzelf te beschermen en een behandeling te zoeken om met hun ziekte om te gaan, en de symptomen onder controle te houden. Wel is het zo dat ouders meer blootgesteld worden aan afleiding, zoals massa media en meer mensen om hun heen.

Kinderen komen afleidingen tegen in televisie, radio en enkele billboards, verder kunnen hun ouders deze blootstelling reguleren. Volwassenen gaan meer de deur uit en zien meer mensen. Naast de afleidingen die TV en radio met zich meebrengen, worden zij ook blootgesteld aan de vele advertenties in kranten en op billboards terwijl zij zich proberen aan hun werk te onderwerpen.

Volwassen ADHD is niet echt anders dan ADHD bij kinderen. Het is ook voor volwassenen moeilijk hun aandacht voor langere tijd te richten op bepaalde gevallen of taken, vergeleken bij mensen die niet te lijden hebben onder deze ziekte. Ook zijn zij gemakkelijk afgeleid. Nog meer zelfs omdat zij simpelweg aan meer factoren blootgesteld worden die afleiding kunnen veroorzaken. Inderdaad, volwassen ADHD heeft dezelfde symptomen als ADHD bij kinderen. Hoe kunnen volwassenen die te kampen hebben met deze aandoening ermee omgaan? Hier zijn enkele tips:

Minimaliseer afleiding

Als u last heeft van volwassen ADHD, dan is het belangrijk de hoeveelheid afleiding waaraan u blootgesteld wordt te beperken. U kunt bijvoorbeeld tijdens het werk afgeleid worden door een afgaande telefoon, of contactpersonen die in en uit loggen van uw instant messenger lijst. Tel hierbij uw e-mail op, en uw mobiele telefoon die misschien een nieuw sms bericht aangeeft van uw vrienden, vriendinnen of uw oppas. Al deze afleidingen dienen te worden geëlimineerd terwijl u werkt. Het is daarom verstandig de stekker uit uw telefoon te trekken, u uit te loggen van uw instant messenger, en uw telefoon uit of op stil te zetten. Als u bang bent dat u belangrijke telefoontjes en berichten zult missen, maak je geen zorgen. Maak eerst uw werk af, en dan kunt u tijd inplannen om uw berichten na te kijken en telefoontjes te beantwoorden. Als u wilt dan kunt u voicemail instellen op uw telefoon, maar zorg wel dat het stil is. Wanneer u tijd heeft om uw telefoontjes en berichten te controleren, dan kunt u simpelweg uw bellers terugbellen en erachter komen wat zij te zeggen hebben.

En als je een eigen kantoor hebt, hang dan een bordje op uw deur.

Dit is vooral handig voor mensen die thuis werken en thuis een kantoor hebben. Hang geen bordje op waar alleen “Niet Storen” op staat, aangezien sommige mensen hier simpelweg om lachen en u zullen storen bij iedere mogelijkheid die ze maar kunnen vinden. Zorg dat het bericht kort is, maar gemakkelijk te begrijpen. Zet in het bericht dat men u tussen bepaalde uren niet mag storen, en dat zij later mogen terugkomen. Leg uit waarom u niet gestoord wilt worden.

Maak een dag- en weekschema

Als u volwassen ADHD heeft, dan wordt het moeilijk om niet van hot naar her te vliegen om iets anders te gaan doen wat u net heeft bedacht. Om dit te voorkomen kunt u tijd inplannen voor alle taken die u nog moet doen. Dit verkleint de kans dat u vanuit impulsen reageert en opeens uw bureau aan het schoonmaken bent in plaats van het afmaken van een belangrijk verslag. Uw schema zal u eraan herinneren dat u belangrijkere taken te doen heeft, en dat u later op de dag, of die week, tijd heeft ingepland om de taak uit te voeren die u net heeft bedacht.

Maak gebruik van alerts om u aan de tijd te herinneren.

Er zijn verschillende soorten software die u van het Internet kunt downloaden dat hulp kan bieden aan mensen met ADHD. U kunt een ‘time manager’ downloaden, of u kunt simpelweg een wekker instellen die u helpt herinneren aan uw schema. Dit kan u ook bewust helpen maken van uw werktempo. Het indelen van uw tijd en het onder controle houden van uw impulsen is mogelijk en vergt veel geduld en toewijding, maar u zult eraan wennen en na verloop van tijd lijkt het bijna vanzelf te gaan.