Zelfzorg en technieken voor het omgaan met osteoartritis Pijn dat veroorzaakt wordt door osteoartritis kan zo nu en dan opvlammen. Er zijn in dat geval een aantal verschillende zelfzorg technieken die u kunt hanteren om u te helpen met de pijn om te gaan. Hieronder staan enkele van deze zelfzorg technieken beschreven. Een gezond voedingspatroon U kunt beter met artritis omgaan als u zich houdt aan een gezond voedingspatroon. Een dieet met genoeg...
Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed door de aderen en slagaderen stroomt. Hoe meer bloed uw hard per seconde pompt, hoe hoger de bloeddruk. Stress, fysieke activiteit en een plotselinge verandering van stemming zoals spanning, verdriet of blijdschap kunnen ook een hoge bloeddruk veroorzaken. Als uw bloeddruk constant hoog is, dan gaat dit op den duur uw bloedvaten en uw hart beschadigen. De meest voorkomende complicaties die uit een hoge bloeddruk...
Prikkelbare Darm Syndroom staat binnen de gastroenterologie ook wel bekend als darmfunctiestoornis, spastische darm, spastisch colon en prikkelbare colon. In de volksmond bekend als PDS, wordt deze darmfunctiestoornis gekenmerkt door een aantal symptomen die de stoelgang aangaan, inclusief constipatie, diaree, slijm in de ontlasting, opgeblazenheid, flatulentie, abdominale pijn, krampen en wisselingen in de stoelgangpatroon. Hoewel de symptomen inmiddels...
Als u net de diagnose diabetes type 2 heeft gekregen, dan vraagt u zich misschien af waarom dit u zo plotseling overkomt. Eén ding is zeker: deze ziekte komt niet zomaar opzetten. Wat er in de eerste instantie gebeurt is dat er óf sprake is van insulineresistentie van het lichaam, dit is wanneer het lichaam insuline niet herkent en daarmee de insuline ook niet kan gebruiken om glucose om te zetten in energie, óf er is sprake van een glucose...
Volkorengranen, groenten en fruit zijn allemaal voedingsmiddelen met een laag cholesterolgehalte. De meeste vis en poelier producten bevatten ook weinig cholesterol. Het nuttigen hiervan dient u te beperken tot 5 ons of minder per dag. Als u door de supermarkt loopt, dan zult u veel producten tegenkomen met een label ‘laag in cholesterol’, ‘cholesterolvrij’ etc. Dit is echter vaak marketingpropaganda. Plantaardige producten bevatten geen...
Vitamine D deficiëntie leidt tot rachitis. Met andere woorden, vitamine D deficiëntie leidt tot een verstoring van de calcificatie in de normale botstructuur. Deze tekortkoming heerst meestal onder zuigelingen en kinderen. In het geval van volwassenen, kan een vitamine D deficiëntie leiden tot osteomalacie. De prognose is bevredigend, met behandeling. In geval van rachitis, zullen bot misvormingen zich gewoonlijk voortzetten, maar in het geval...
Een ontoereikende voorraad aan vitamine B kan leiden tot vitamine B deficiëntie. Vitamine B heeft acht verschillende vormen – Thiamine, Niacine, riboflavine, pyridoxine, foliumzuur, cyanocobalamine, biotine en Pantotheenzuur. Een gebrek aan één of meerdere van deze acht typen kan leiden tot een vitamine B deficiëntie probleem. Vitamine B speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van het menselijke lichaam en een goed functioneren ervan....
Zoals gedocumenteerd door verschillende onderzoekers en voedingsdeskundigen, leiden vitaminetekorten tot een grote verscheidenheid aan ziekten. Vitaminedeficiëntie ziekten omvatten onder andere scheurbuik, wat veroorzaakt wordt door een tekort aan vitamine C, bloedarmoede en problemen bij de neurologische ontwikkeling, veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12, gewrichtsaandoeningen en rachitis, veroorzaakt door een tekort aan vitamine D, staat...
Natuurlijke behandelingen bij acute bronchitis worden steeds populairder, en worden steeds meer gebruikt onder mensen die lijden aan deze ziekte. Er worden verschillende alternatieven en natuurlijke remedies aangeboden in de behandeling van acute bronchitis, en de ontwikkeling van diverse alternatieve therapieën en kruidenmiddelen kan zeer behulpzaam zijn bij het voorkomen van andere respiratoire infecties die vaak voorkomen bij mensen. Het hoesten...
