Een gezond dieet is een goede manier om met stress om te gaan. In plaats van toe te geven aan vreetbuien, junk-food, ondereten of het nuttigen van liters alcohol en sigaretten waardoor u uw lichaam nog verder beschadigt, is het belangrijk om een gezond, uitgebalanceerd en makkelijk verteerbaar dieet aan te houden, zodat uw lichaam een goede, evenwichtige hoeveelheid aan alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Probeer uw voedingsstoffen niet...
De meedogenloze, moderne, stedelijke, concurrerende wereld die ons dwingt mee te doen aan een ‘rat-race’ en van ons verwacht dat wij winnen om te overleven, de existentiële crisis waarmee wij dagelijks geconfronteerd worden, onze dagelijkse strijd, druk, spanning, zorgen, angst, de onoverkomelijke strijd in ons leven en de pijn en frustratie die hierbij komt kijken leidt tot stress. De grootste reden voor stress is de druk waar wij ons dagelijks...
Stress wordt vandaag de dag als een van de grootste stille moordenaars beschouwd en het is de voornaamste oorzaak van vele ziekten die vandaag de dag voorkomen. Het is een mentale situatie waarbij de persoon zich bedreigd voelt door omstandigheden, en waarbij normaal gedrag of levensstijl wordt onderbroken of belemmerd. Het lichaam maakt echter geen onderscheid tussen psychologische en lichamelijke bedreiging. Als u zich in een zeer stressvolle situatie...
Het opnoemen van de oorzaken van stress kan vrij lastig zijn, aangezien de oorzaken of risicofactoren van stress kunnen verschillen onder verschillende mensen. De oorzaken kunnen zeer talrijk en persoonsafhankelijk zijn. De perceptie van stress bij een individu bepaalt de oorzaken. Wat voor de ene persoon stressvol is, hoeft voor de andere persoon niet zo te zijn. Sterker nog, het kan juist het adrenalineniveau bij de persoon doen toenemen. Ik zal...
Onderzoekers en psychiaters vinden het vaak moeilijk om stress te definiëren aangezien het een subjectief fenomeen betreft, wat meestal verschilt van persoon tot persoon. Wat door de ene persoon als stressvol wordt ervaren, kan voor de andere persoon als veel minder stressvol worden beschouwd. De manier waarop iemand op stress reageert verschilt ook van persoon tot persoon. Stress kan bij de ene persoon vreetbuien veroorzaken terwijl de ander misschien...
Afgekort PTSS. Stelt u zich voor dat u een zeer traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt in uw leven, en dat u het nu erg moeilijk vind om weer terug te gaan naar een normaal leven, uw normale leven, en dat u moeite heeft om contact te leggen met geliefden. Dit is vaak waar posttraumatische stress toe leidt. Veel mensen die hier last van hebben, hebben het gevoel dat ze nooit terug kunnen keren naar een normaal leven. Als zij echter hulp zoeken,...
Het is niet voor niets dat stress de grootste stille moordenaar van de moderne tijd wordt genoemd. Stress is het resultaat van de moderne stedelijke, bestraffende levensstijl en degenen die dagelijks last hebben van stress, zoals drukke leidinggevenden, artsen, werkende vrouwen, mensen in de bedrijfssector, weten hoe het voelt. Om te voorkomen dat u gek wordt, is het belangrijk dat u weet hoe u om moet gaan met stress, en hoe u stress uit uw leven...
Veel mensen hebben het idee dat zij niets kunnen doen aan hun stress, en zij blijven dan ook lijden. Dit is echter de grootste fout die zij kunnen begaan. Het is wel degelijk mogelijk om stress te hanteren. Men hoeft alleen maar te weten hoe, en men moet het echt willen. De basis van stress hantering ligt in het geloof dat u nog altijd uw leven zelf onder controle heeft, en niet andersom. Neem dus zelf de teugels in handen en wees in controle –...
In deze moderne tijden, waarin de wereld ontzettend concurrerend, meedogenloos en ongevoelig is geworden, waarin iedereen noodgedwongen mee moet doen aan deze ‘rat race’ en moet winnen om te overleven, waar existentiële crisis een onderdeel van ieders leven is geworden, is stress een huishoudelijk fenomeen geworden. Het woord stress kan worden gedefinieerd als een biologische of psychologische toestand waarbij extra druk, extra kracht, extra...
Copyright © www.medischevragen.com - Alle rechten voorbehouden.
Entries (RSS) Disclaimer Linkpartners Sitemap
